Guía Aldea

LA ALDEA DE LA SALUD

¿Por qué engordan las personas?

Nuestra nutrición por lo general es desequilibrada e incompleta. Mayormente nuestros alimentos son a base de harinas refinadas, azúcar refinado y sal de mesa de uso para nada modesto.Estos tres ingredientes no los necesita nuestro organismo. La falta de nutrientes esenciales como las proteínas, las vitaminas y los minerales, hace que nosotros tengamos ansiedad, la cual nos lleva a comer más de lo que necesitamos, y es así como aumentamos de peso, sumado a ello una vida cada vez más sedentaria, lo cual agudiza el problema.A lo largo del tiempo, los excesos de toxinas de los alimentos actuales (colorantes, conservantes, pesticidas) más las carencias nutricionales de los mismos, provocan junto con el estrés problemas como hipertensión, diabetes, colesterol alto, entre otras problemáticas.

Sólo 20 ó 30 años de mala alimentación son necesarios para crear un nuevo enfermo. La organización Mundial de la Salud (OMS) dice que el 71 por ciento de las enfermedades se deben al sobrepeso y a una mala alimentación.

Alejandro Kánneman

Asesor Personal de Bienestar
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